ソイジョイは小腹がすいた時に食べる、ダイエット目的で食事の代わりに食べる方などいらっしゃるかもしれませんが実はソイジョイは便秘解消にも効くのです。

大豆をまるごと使ったソイジョイは大豆に含まれているイソフラボンを1本当たり14mgから15mg含んでいます。

 

イソフラボン理想摂取量は1日40mgから50mgです。

豆腐半丁150g、納豆なら1パック60gでイソフラボンの必要量が摂れますが、食事で必要量を摂れない時はソイジョイをプラスして補ってみるとよいでしょう。

 

イソフラボンはポリフェノールの一種で大腸まで届き、腸内の便秘の原因となる悪玉菌が増えるのを防ぎ、善玉菌を増やしてくれる働きをします。

 

腸内の環境を整え、腸が元気になることで便秘解消スッキリです。

 

イソフラボンはコレステロールを調整する働きもしてくれ、また老化の原因とも言える活性酸素の排出や増加を防ぐ効果もあり血液もサラサラにしてくれます。

便秘にも効いてコレステロールにも効く大豆イソフラボンは食生活の中にぜひ取り入れてほしい成分です。

 

また、ソイジョイには大豆成分の他にも食物繊維を含み栄養価の高いプルーン、バナナ、ストロベリー、ブルーベリー、パイナップル、りんご、マンゴーなどの果物も入っています。

いろいろな味があるため毎日食べても飽きがこなくて、おいしく食べられるのが食べ続けていける秘けつといえるでしょう。

 

また、片手で持って食べられるバータイプであること、かみごたえのある食感で満腹感を得られることもソイジョイが選ばれている理由のひとつです。

腸内環境を整えて便秘解消で快適な生活は健康な生活です。

 

ソイジョイにも入っている大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれることで知られていますが、男性がイソフラボンを摂ったらどういう効果があるのでしょうか。

髪の毛は女性ホルモンですので、薄毛や抜け毛に悩んでいる方の症状を緩和してくれる働きがあるといわれています。

 

また、汗や異臭などの匂いは男性ホルモンが関係しているといわれているので効果が期待できます。

 
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